Что такое сауна?

Сауна, паровая баня… Какой же выбрать? Ведь каждый хочет быть здоровым, красивым и стройным, но каким путем идти к этой цели — влажным или сухим? Давайте разберемся!

Начнем с самого интересного — анекдота про дядю Фёдора, который впервые попал в сауну. Он так растерялся от жары, что стал кричать: «Да вы что, тут жарко! Я лучше пойду в морозильник посижу!» Не дай бог таким ошибиться дверью!

Итак, в сауне сухо и горячо — как на южном пляже в полдень. Вы там потите как лошадь, но это не просто так! Считается, что сухое тепло помогает очистить организм от шлаков и токсинов. Так что если вы чувствуете, что нужно немного «подтереть» свое тело от лишнего, то сауна — ваш выбор!

А паровая баня? Там как в тропиках после дождя — жарко и влажно. Но не переживайте, это не пот вашего тела на стенах! Пар хорош для глубокой очистки кожи и увлажнения ее. Можно даже представить себя в джунглях под ливнем — только без комаров!

Недостатки? Они есть у всего на свете! Сауну лучше обходить стороной беременным и сердечникам. А паровую баню — астматикам и аллергикам. Но если вы здоровы как бык и кожа у вас безупречна, то почему бы не попариться?

Сколько времени провести? Вот это уже настоящий вопрос! В среднем 15-20 минут — отличное время для расслабления и оздоровления. Но помните: чем больше не всегда лучше! Выходите из «печки» своевременно, чтобы потом не жалеть.

Итак, выбор за вами: сидеть ли в сухом инфракрасном аде или окунуться в тропический пар подружиться со всей местной флорой и фауной! Главное помните о мере и своем здоровье.

Надеюсь, эта статья помогла разобраться в мире саун и паровых бань! А если нет — приходите ко мне на консультацию! Шутка 🙂 Удачного выбора и здорового потения!